Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Bestelprocedure
  • E-books
  • Gratis e-book
Inloggen
Winkelmand
Winkelmand
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelmand
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
 
  • Auteurs
    • Publiceren bij ons
    • Alle auteurs
  • Boekhandel
    • Voor de boekhandel
    • Aanbiedingsbrochure
    • Campagnes en acties
  • Pers
    • Voor de pers
  • Thema's
    • Filosofie
    • Geschiedenis
    • Hoger onderwijs
    • Management & coaching
    • Nederlands leren en inburgeren
    • Primair en voortgezet onderwijs
    • Psychologie & psychiatrie
  • Digitale publicaties
    • Ons digitale portfolio
    • BoomPortaal
  • Webshop
    • Alle uitgaven
    • Verwacht
    • Zojuist verschenen
    • Acties
  • Over ons
    • Historie
    • Nieuws
    • Vacatures
  • Contact
    • Contactinformatie
Compassie als sleutel tot geluk
Terug
Delen
Link kopiëren
Inkijkexemplaar

Compassie als sleutel tot geluk

Voorbij stress en zelfkritiek

Monique Hulsbergen, Ernst Bohlmeijer | Boom uitgevers Amsterdam
 
Paperback
2015 | ISBN 9789089536723 | 1e druk | 184 blz.
Levertijd 1-2 werkdagen
€ 19,60
Bestellen
E-book
2015 | ISBN 9789461276667 | 1e druk
Direct via e-mail
€ 11,30
Bestellen
Plaats op wensenlijst
OmschrijvingAuteursIn de pers
Omschrijving

Als er iets is wat de samenleving op dit moment nodig heeft, dan is dat compassie.

Wanneer was je voor het laatst ontspannen, kalm en tevreden? Wanneer was je voor het laatst langere tijd gelukkig: vrolijk, opgewekt, vitaal?

Veel mensen hebben last van chronische stress. Zij vinden onvoldoende de balans tussen (in)spanning en ontspanning. Wanneer je chronische stress ervaart is het niet alleen moeilijk om gelukkig te zijn, stress is ook een belangrijke oorzaak van burn-out, angst en depressie. Een veelvoorkomende bron van chronische stress ligt in onszelf: we zijn kritisch op onszelf en stellen hoge eisen aan onszelf.

In Compassie als sleutel tot geluk nemen de auteurs de lezer stapsgewijs mee om het vermogen tot (zelf)compassie te ontwikkelen. Onderzoek laat zien dat zelfcompassie een sterke bijdrage levert aan geluk. Door balans te brengen in de verschillende emotiesystemen verandert chronische stress in gezonde stress. Wanneer wij ons kwetsbaar mogen opstellen en niet perfect hoeven te zijn, komt er weer ruimte voor vitaliteit, plezier en spel. Het boek bevat vele visualisatie-, ervarings- en schrijfoefeningen waarmee je direct aan de slag kunt.

Met een voorwoord van Paul Gilbert.

Auteurs
Monique Hulsbergen
Monique Hulsbergen heeft 18 jaar gewerkt als psychotherapeut. Ze ontdekte steeds meer het belang van het erkennen en toestaan van (psychisch) leed en aandacht voor welzijn: de mogelijkheden voor pl... Meer

Lees meer
Ernst Bohlmeijer
Ernst Bohlmeijer is hoogleraar geestelijke gezondheidsbevordering aan de Universiteit Twente. Zijn interesse gaat uit duurzame mentale gezondheid en naar de vraag hoe mensen tot floreren komen. Het... Meer

Lees meer
In de pers

'Een onmisbaar hulpboek voor iedereen die stress en zelfkritiek aan de kant wil schuiven en weer wat liever voor zichzelf én anderen wil proberen te zijn.'

- Tineke Kuipers in Weet Magazine 


 

'Een praktisch boek, dat gericht aanzet tot reflectie en actie, waarbij het welbevinden van de professional het focuspunt vormt.'

- Zorg Primair

 


 

'Als compassie de sleutel tot geluk is, dan is dit boek het juwelenkistje, van waaruit iedereen iets moois kan halen.'

- Tijdschrift Positieve Psychologie

 

Gerelateerde uitgaven

Voluit leven

Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen
€ 28,20
Bestellen

Compassie in je leven

Frits Koster, Erik van den Brink
€ 27,30
Bestellen

Mindfulness in tijden van tegenslag

Monique Hulsbergen
€ 17,80
Bestellen

Ook verkrijgbaar als e-book

Compassie als sleutel tot geluk

Monique Hulsbergen, Ernst Bohlmeijer
€ 11,30
Bestellen
© 2007-2019 Boom uitgevers Amsterdam
Prinsengracht 747-751
1017 JX Amsterdam
Blijf op de hoogte
Ontvang onze nieuwsbrief.
Formulier succes
Formulier foutmelding
Volg ons
Vragen? Neem contact met ons op.
(020) 520 01 20
info@bua.nl
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkDisclaimerGebruiksvoorwaarden digitale contentPrivacy policyRetourneren
Ja ik ontvang graag regelmatig updates
Met nieuws over boeken, exclusieve acties, evenementen en meer.
Aanmelden
Formulier succes
Formulier foutmelding